モーニングショー: 人が寝ているときに起きているのはなぜ秘密の花園のようなものなのか

早朝は、ほとんどのことで中断されることがない 1 日の一部であり、大きな決断を下したり、自分だけの時間を過ごすための静かな時間です。

早起き派と夜型派の間の屁理屈は、長く続いている戦いです。 夜更かしする人は死亡リスクが高いと言う人もいますが、朝型の人は午前6時に自然に起きることができると主張してよくからかわれます。

しかし、ほとんどの人が寝ているときに起きているのは、毎日訪れることができる秘密の花園を持つようなものです。

私は元々朝型人間ではありませんでした。 十代の若者として、そうあるべきではない。 学齢期の子供たちは目覚まし時計で起こされたり、親が用心深くドアをノックしたり（1回目）、起きて着替えるように揺すって起こしたり（3回目か4回目）します。 日曜日は、できればほとんどパジャマで過ごし、両親がコーヒーを飲みに急いで外に出ている間もよくありましたが、家を出る理由が、大人になった今、ようやく理解できました。

そのような存在になったのは、主に家を出てビーチに引っ越したおかげです。 一度変わってしまうと、元に戻るのは難しいです。

早朝は、何事にも邪魔されない 1 日の一部です。 それはまだ何も問題が起こらない時期であり、大きな決断を下したり、自分だけの時間を過ごすための静かな期間です。

朝型人間であることは、見るものや他の朝型人間と感じる親近感にも関係します。 冬には、早起きを元気づける朝日が約束されます。 夏は暑さを吹き飛ばすのに忙しい時期です。 太陽が遠くの窓に当たり、窓が燃えているかのように明るくなるのを見たことがなければ、そうすべきです。

早起きの人は、誰かを起こさないように注意しながら、家の中をつま先立ちで歩き回らなければならないことがよくあります。 彼らは、サンタがやって来て牛乳を飲んだのを初めて見たのです。 彼らは、冷蔵庫のドアが一晩半開きになっていたことや、犬がカーペットの上におしっこをしたことに恐怖を感じながら最初に気づきます。 そして夜が明けるとニュースが流れます。 女王が亡くなる前夜、私は早く寝たので、懸念の波紋が広がり始めていたのを見逃していました。 午前5時45分に目が覚めると、まったく予想外の見出しが目に入った。

朝のラジオの司会者は、早朝のリスナーに特別な友人のように挨拶します。私たちはニュースリーダーのことをよく知っているので、彼らの声の高低や、彼らのサインオフを予測することができます。

外に出れば、全世界が動き出すのです。

花が花びらを開き始めています。 パン屋やバリスタはすでに仕事を始めています。 バスの運転手はすでに市内への往復を数回運行している。 看護師たちは夜勤から帰宅途中で、コンビニエンスストアの外には牛乳の箱が落ちている。 週末には、昨夜の服を着て急いで家に帰る人や、早朝のウーバーに乗る人を見かけます。

目のかすみのある人たちも、道ですれ違うとうなずいたり微笑んだりして、お互いの日常生活に注目しています。 彼らは、あなたが作業服を着たり、子供たちとジャグリングしたり、あちこちに急いでいる前に、新鮮な顔をしているのを見ます。 海外に住んでいる人にとって、朝は時計が並ぶ時間でもあり、路上、バス、ベッドの中で愛する人たちとFaceTimeを交わすことになります。 笑顔になります。

朝は神聖な時間ですが、メールの内容を確認したり、請求書を支払ったり、テキストメッセージを送信したり、仕事を終わらせたりする時間でもあります。 早起きしている人たちは、危機が起こったらすぐに相談したり電話をしたりできることを知っています。 義務的な「起こしてごめんなさい」は必要ありません。あなたはそこにいるのです。

多くの作家も朝と特別な関係を持っており、最も生産的な時間は他の人が起きている前であると考えています。 ある朝、リビングルームの床に太陽の光が当たる場所で、私は静かにこれを書きました。

深夜には平和があるかもしれないが、それは同じではない。 1 日分の活動と戦わなければなりませんが、頭の中を考えすぎて一晩羊を数えることになるかもしれないという脅威もあります。 だからといって、朝型の人々の夜も神聖ではないというわけではありません。私たちは次の日起きるために早く寝ているだけです。

極端になって、午前 3 時 45 分に一日を始めるティム・クックや他の CEO を真似する必要はありません。 さあ、まだ夜です。 しかし、鳥が目を覚ます音や、人々が背後で鳴り響く警報音、車の渋滞にかき消されずにコーヒーマシンの「PSST」という音を聞くことは、他にはありません。 自分らしくあるためにこれほど良い時期はありません。